立夏养生方法

1、立夏到了，天气会慢慢变热，在这个节气转换的时候，要注意饮食上的调理。可以煮南瓜粥或者绿豆漭梆铌庥粥，以及萝卜排骨汤，食物以清凉降火为主。

3、夏季要防止焦躁，要保持心情顺畅，所以，要遇事冷静，心态放好，多参与社交活动，保持心情愉悦。

5、立夏到了，人身体水分就容易流失，为了保证身体正常代谢，这个时候，就要多喝水，要多吃些水果，保持充足水分。