脾虚的人吃什么好

现代的人因为饮食，生活习惯，工作压力，熬夜等各种原因很多人会有不同程度的脾虚。一般会感觉到有腹胀、胃口不好，腹泻，小孩会有身长发育迟缓等。所以日常可能通过哪些食疗来调理呢？

2、二、养阴茶如果很瘦，不想吃饭、腹胀，嘴唇红红的，舌红少苔，经常便秘可以用天冬9g、麦冬9g，沙参、生地各6g，麦芽12g、冰糖一块，水煎服，冰糖后放。

4、四、桂圆红栆茶女性有时候在月事来时会有不适症状，也是脾虚引起的血不足。可以长期泡桂圆红栆茶喝。