慢性胃炎的防止方法

1、吨易坌荐切勿饮酒过度。酒精的危害大家都多少了解点，第一个与酒精直接接触的就是胃。过度饮酒能导致，胃粘膜刺激，甚至出血，或者溃疡。所以戒酒是必不可少的，酒桌上大家也会理解，健康适中第一。

3、切忌暴饮暴食。胃的生理机制是有对食物刺激做出反应，一直处于不规律的爆音暴食，回事胃内分泌物无法过多或过少。

5、不要太大压力。精神压力大，会使为粘膜血管经常处于收缩状态，胃功能紊乱。要学会释放压力，阳光面对困难和挫折。

7、最后还是要加强自身素质。多锻炼，多注意保养，身体是慢慢调养过来的。要知道只有好的身体，一切才是值得的。