1、方一组成:羊肉500克,仙灵脾、锁阳、黄精各15克。将羊肉洗净切成小块,3味中药为末,用纱布袋装后扎紧。肉与药放入锅内,加清水垠至酥烂,调味后当菜服食。
3、富含锌、硒以及蛋白质的物质是精子不液化男性朋友必须吃的食物,锌硒元素能够提高精子质量,蛋白质可以辅助促进生精功能,提高人体免疫力。