1、这是西兰花。这一棵有一点老，所以，梗大部分人都会扔掉了
3、把西兰花的茎梗的外皮用小刀剥去，很简单，一条条撕掉就行
5、备点小香葱做葱花用
7、放入切好的菜丝大火翻炒，下面一直大火
9、在放入一点葱花，同时加点鸡粉，炒匀即可
