怎样掌握柔道的捨身技（sutami-waza )

1、巴投 Tomoe Nage 將 對 方 向 前 方 破 勢 ， 自 己 身 体 彎 腰 向 前 下 方 滑 進 ， 後 腰 著 地 同 時 用 一腳 曲 膝 用 足 蹬 對 方 復 部 ， 令 對 方 成 滾 輪 狀 經 自 己 頸 部 翻 滾 摔 下。

3、蟹挾 Kani Ba衡痕贤伎sami 蟹 挾 是 橫 捨 身 技 的 一 種 ， 施 技 者 站 於 對 方 的 較 左 側 的 位 置 ， 然 後 跳 起 用 兩 腳 挾 著 對 方 的 下 半 身 ， 右 腳 應 置 於 對 方 的 腹 下 ， 左 腳 則 置 於 對 方 兩 膝 後 ， 施 技 者 轉 動 自 己 的 身 體 令 對 方 向 後 摔 倒 。 由 於 此 技 巧 如 不 小 心 施 用 ， 會 得 容 易 令 對 方 受 傷 ，自 一 九 九 四 年 起 己 禁 止 於 比 賽 中 使 用。