什么是律动

最近周围很多朋友都在说律动律动律动，我就在想到底是什么东东，让她们每天都这样赞不绝口，后来咨询了才知道原来律动是一种新型的被动式运动方式。相信面前的你也可能会跟我有着一样的困惑或好奇心，下面我就为大家详细的解说一下律动的来龙去脉吧。 首先律动是一种有规律的震动，它是依据人体成长与运动皆受地心引力影响的相关理论知识，通过模拟跳绳的运动方式，由下而上、由外而内达到全身运动的效果，是一种可以轻松实现全身运动的被动式健身方法。

2、律动的功效主要体现在以下五个方面：（1）康复训练（2）养生保健（3）生长发育（4）美体塑身（5）运动健身