四大健康信号

1、第一、便秘。正常的人一般一天排便1-2次，如果你三天以上都没有排便的话，说明你已经换上便秘了。如果长时间便秘，体内的毒素积累过多，会影响肠胃运作，导致肠道不畅，同时带来口臭、色斑等病症。

3、第三、皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的排泄器，皮肤瘙痒说明排泄出现异常，有毒素存在体内无法排除。