1、打羽毛球脚后跟痛，首先要买贴膏药贴上，让自己的脚缓解疼痛。
3、打羽毛球脚后跟痛，每天要给脚后跟进行按摩，缓解脚步的血液循环。
5、打羽毛球脚后跟痛，多吃一些缓解肌肉拉伤等的食物，让自己的脚尽快恢复。
