人为什么总是感觉很累太累怎么调整状态

1、一星期的按部就班，天天都是睡眠不足，严重加班，是的，拼命也可以，但是一星期最少美美的休息一天吧？顿时就能满血复活，切勿拖着疲惫的身躯再战！

3、心累，属于经常性动力缺失，或者就是短暂性迷茫，因为一些事的打击没有把自己调整过了，即使自己有强迫症要坚强，但是身体却早已累瘫，建议还是多做些有自信心的事情，重新树立美好未来的目标吧！

5、身体用垮型，明明没有那么好的体质，却做了过度运用身体这台机器的事情，其实吧，编者不建议这么做，人都是量力而行，循序渐进，记住这个教训后，但如果真的出现了很累的现象，建议后期不要停止体育运动锻炼，多补充营养，让身体自己恢复！