抽筋的处理办法

1、手部痉挛治疗，轻轻拉直手指，分开五指，直按压指尖，并按摩肌肉。

3、对身体缺钙而引起的腿部抽筋，需请医生处方补充钙质才能彻底治愈。

5、游泳时痉挛，要镇定，不要慌，及时浮出水面，呼救。在救援人员来之后要配合他，上岸后边岳蘖氽颐按摩边做伸直屈腿动作，一般十几次就能缓解抽筋疼痛。如果周围无人，发生抽筋时，一定不要慌张，不要强硬上岸，否则会适得其反而溺毙。