引起血虚的原因，如何调养血虚

1、引起血虚的原因1、失血过多，因受伤而导致失血过多，或者女性每月的生理期也会导致失血过多，从而导致血虚。

3、慢性消耗，大病、久病把自己的身体拖垮，过度辛苦，工作强度过大，经常性忧虑都会导致血虚。

5、饮食调养，多吃一些补血的食物，例如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、猪肉、羊肉和猪肝等。