治痛经的方法

1、切忌冰的东西！！！这是最重要的，无论是经期前、经鲋逐噗瘀期中、还是经期后有痛经的女生都不要吃凉的东西！如冰棍、冰镇西瓜等，再热也尽量忍住！

3、暖袋。来例假疼的不行的时候在痛的地方（肚子、腰后）放热水袋，可以极大程度上缓解痛经。

4、暖贴。在白天不方便用暖袋的时候，就贴暖贴，也是非常好用的，但因为热度没有热水袋那么热，效果不如它好。

6、止痛药。这个是最不提倡的方式，毕竟这种药据说对身体不好，但是如果实在疼的不行可以试一下。