孕产妇能吃竹笋吗

1、孕妇能吃怀孕中的你可以吃竹笋，但要适量哦。竹笋富含人体所需的多种氨基酸以及膳食纤维，能开胃健脾，消肿利尿，缓解孕晚期的水肿现象。竹笋中钾、钙等矿物质比较丰富，可以促进胎儿骨骼生长和身体发育。其中的B族维生素和维生素C还有助于胎宝宝的视力和神经系统发育。但是竹笋不好消化，尤其是有慢性胃炎、肠炎的孕妈更要慎重。

3、但产后的你身体比较虚弱，肠胃需要更好地呵护，过多的纤维也是不好的，所以吃竹笋一定要适量，如果感觉胃不舒服，就不要再吃了。

5、婴幼儿少吃满1岁的宝宝可以少量吃一点竹笋。改纛跺多竹笋营养丰富，能提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。丰富的膳食纤维还能改善便秘现象。但1岁以内的宝宝不建议食用竹笋，因为宝宝的肠胃功能尚树臀熨垧未发育完全，竹笋质地较硬，不易煮烂，宝宝吃了容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。1岁后可少量尝试，且一定要煮熟。