如何祛湿气的小妙招

1、在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这''六淫邪气'' 中，湿邪比较难调治。

3、湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

5、为什么现代人的病那么复冠魂能爝杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜，风行全国，就是因为川味是辛辣的，以前飧肇苡卫只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气;全国人体内都有湿气了，这就需要辛辣来化解。

7、如何对付湿邪，祛除湿邪呢?1、赤小豆薏仁茶或粥2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿3、把艾草(药店有卖的)点燃后在关元穴烤即可。4、早上吃三片姜5、适当午睡6、戒烟戒酒7、饮食清淡适量8、避免潮湿环境