1、首先不要经常用指甲挠头，这样会对头皮有很大的损伤，产生脱发等问题
3、赖床是现代人越来越常见的生活习惯，会导致一个人整体精神疲倦
5、饭后饱坐，很多人吃的很饱，然后就想舒舒服服的坐着，甚至是躺着，长久会导致肥胖
