人参和什么一起吃好

1、人参泡酒是人人皆知的，首先我们准备5斤55度到60度的白酒，两根人参，一个灵芝和500姨捃孜粹克枸杞。将这些放入足够大的容器中，密封15天，每日半两，强身健体。

3、可以泡水。加入3到5克人参，一小块熟地黄，几粒枸杞和几片黄芪，饮用后容光焕发，活力十足。

5、这里推荐可以将肉，青菜和人参一起炒菜，菜肴多一份香气也多了一份营养。

7、同时，搭配跑步等有氧运动可以事半功倍，让你每天都元气满满。