分手了很痛苦怎么办

1、对于主动提出分手的一方，如果是因为不爱了而选择分手，茸垂扌馔则有部分人能做到潇洒坦然，但是有一些是因为现实原因而不得不分开，那么对于这部分人来说，要调整好自己的心态，毕竟是自己提出的分手，即使内心还爱着对方，但是明知道不能在一起，那么就把这段感情放在内心深处，好聚好散，如果上天注定你们有缘，会再次安排你们重逢，如果不会再相遇，则彼此祝福对方吧！

4、停止哭泣，收拾痛苦的情绪，女生的话化个美美的装，约上几个闺蜜，逛街shoping,化郁闷为购物欲，不过在发泄心情的同时要留意一下自己卡里的金额哦！还可以适量吃点甜品，难过的时候吃甜食能安抚受伤的心灵。

6、一段感情的结束会让人心理瞬间落空，但是“命里有时终于有，命里无时莫强求”，属于你的人不管怎样都不会分开，不属于你的，怎么勉强也不会幸福，所以与其终日以泪洗面，不如迅速从失落中走出来，让自己的生活变得多姿多彩，没有TA也照样过得精彩！你若精彩，真爱必来！