怎么保证减肥后不反弹
1、控制饮食:即便减肥成功,但是也不能暴饮暴食,还是要少吃油腻的、油炸的食物。

3、每天早上一杯温水,建立好习惯,可以让你每天都能排毒美颜,保持减肥后的好身材。

5、每天称量体重:购置一个体重秤放在家里,每天固定的时间称一下,可以让你了解自己的身材情况,时刻提醒自己。

1、控制饮食:即便减肥成功,但是也不能暴饮暴食,还是要少吃油腻的、油炸的食物。
3、每天早上一杯温水,建立好习惯,可以让你每天都能排毒美颜,保持减肥后的好身材。
5、每天称量体重:购置一个体重秤放在家里,每天固定的时间称一下,可以让你了解自己的身材情况,时刻提醒自己。