1、三餐都吃一根黄瓜和煮鸡蛋。或茶叶蛋
2、实在饿就吃一个苹果；黄瓜可以凉拌
3、吃一个星鲋逐噗瘀期后就恢复饮食，不过也要少吃。减个7至8斤是很简单的事，快到夏天了；想减肥的朋友们要加油哦。这是我本人的经验、