1、将牛油果去核去皮后切成小块，豆腐切成小块
2、锅中加水，水烧开后放入豆腐，中火煮至熟透后捞出
4、将土豆条和胡萝卜条放入硅胶耐热蒸盒中，加入水，放入微波炉中500W加热3分钟
5、装盘后就可以端上餐桌
