怎么样才能保证一天不困

1、养成喝水习惯，处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来咸犴孜稍先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝800毫升水，不过也不是多多益善

3、工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦等

5、站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。