空腹喝牛奶好吗

1、　　答案是否定的，这样做不仅不会充分吸收蛋白质，还会消耗掉身体内的其它营养成分。早上人体内部进过一夜的分解吸收，在胃里是剩下分解后营养物质分泌物，在没有吃任何食物的情况下，就喝一杯牛奶。

3、所以早上的时候，好是先吃点东西，再喝一杯热腾腾的牛奶，这样就会给身体带来足够的营养，精力充沛的开始一天的工作。

5、　　2、由于早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶容易导致其营养成分还来得及消化就被送进大肠，造成营养浪费。

7、　　4、早上胃酸过多，可以和牛奶中的钙质发生化学反应，形成沉淀性的化学物质，影响肠道的健康，产生腹泻等不良症状。