小腿冬季如何保暖

1、注意保暖，尤其是年轻女性，由于爱美，为了显示苗条的身姿往往不愿意多穿衣服，结果天长哪膀仑碍日久就造成了腿部受凉，进而引发腿疼，所以冬季注意保暖是最有效的方法。

3、中午可以用手上下按摩小腿，每次15分钟左右，可以促进小腿血液循环，使腿部逐渐变暖。

5、坚持体育锻炼，促进 内分泌调节，增强抵抗寒气和病毒的能力。