如何应对考试前焦虑症

1、第一：考前不能吃的太过于油腻，以免到考试的时候晕晕欲睡，注意饮食的均衡，最好就是在考试前两个小时起床把一些考试要用到的东西全部准备好，一些涂卡笔什么的，还有铅笔，签字笔什么的，学生证什么的是必须要带的。

3、第三：临考前好几天就要慢慢的准备复习了，要有规律的复习，要平均分配自己的时间，不然有些太难得课程临时复习会效果很不好的，尤其是对于那些想要拿高分的同学来说。

5、第五：对于文科内的一些记记背背的东西我们要经常性的去看，去默写，要知道我们的脑袋是越用越好用的，最好就是可以跟宿舍的同学互相背诵，就像我们小时候背诵古诗词一样。

7、第七：临考前所有的东西都应该准备的非常的好，所以我们必须要在前一天就准备好，在考试前一天给自己充分的休息时间，睡好休息好，这样才会有助于考一个 好成绩。

8、第八: 总而言之，平常应该做好的事情绝对不要放到期末来做这样会感到很累，而且复习的效率也不会很高，尤其是那些要考试拿高分的同学，想要拿奖学金的同学，平时也一定要组织有效的复习。