初学者学游泳的技巧

2024-11-06 09:49:49

1、首先换好衣服建议先做一下热身运动，活动开身体。

初学者学游泳的技巧

3、切记入水先入浅水区。

初学者学游泳的技巧

5、第一步，平衡，就是在水中不会沉下去即可。

初学者学游泳的技巧

7、学习一种游泳姿势，新手推荐简单的自由泳

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