1、适量的食用红小豆，可以补血补铁。贫血的人群可以食用红小豆。
3、适量的食用红小豆可以利尿消肿，预防人体结石。
5、适量的食用红小豆可以降血脂降血压。红小豆含有丰富的粗纤维物质，可以降低人体血脂血压。
