分享一下我晚上有那些运动项目
1、晚饭后可以采取散步的方式。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。这个方式不错。
3、我们慢跑之后，我们到广场上可以进行广场舞运动。广场舞在学到优美舞姿的同时，我们还可以锻炼自己。
5、我们还可以做俯卧撑，来锻炼我们的全身，让我们的肌肉不断的得到训练，增强我们的免疫力。
1、晚饭后可以采取散步的方式。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。这个方式不错。
3、我们慢跑之后，我们到广场上可以进行广场舞运动。广场舞在学到优美舞姿的同时，我们还可以锻炼自己。
5、我们还可以做俯卧撑，来锻炼我们的全身，让我们的肌肉不断的得到训练，增强我们的免疫力。