宝宝需要吃些什么才能保持营养均衡

1、对于一个幼儿来说，均衡饮食并不是一个远离我们的世界，尽管有一些重要的差异。以下是他们所需要的均衡营养。

3、碳水化合物：淀粉类食物，如面包，大米，面食，土豆和蒸粗麦粉提供能量，营养和一些纤维。全麦食品含有更多的纤维，但不要给你的孩子太多，因为它太多的填充他们的小肚子，可以阻止他们吃其他营养丰富的食物。

5、乳制品：钙和维生素A的良好来源;尝试每天鹩梏钔喔三份。包括一杯全脂牛奶（建议1-3岁的幼儿一天300ml），奶酪，酸奶或fr泠贾高框omage frais。不要给他们任何低脂产品，因为两岁以下的孩子需要来自脂肪的浓缩能量。保持半脱脂牛奶。