如何克服恐高

1、在这之中呢，又有百分之十的人属于临床性的恐高。这些人们无时无刻不在想着怎么让自己的恐高症不出现，于是这些人们不去坐观光电梯，不敢站在阳台上看窗外的风景，就连站在普通商场里四五楼的高度往下看的时候这些人都有想要蹲下的冲动。

3、一定要坚持进行锻炼，持续性锻炼，消除恐高的问题并不是一天两天就可以完成的，应该天天都坚持锻炼才可以取得效果。之前我家里有个亲戚就有特别严重的惧高，后来他选择了一份建筑工地的工作，每天在楼上奔波，没有多久就再也没有惧高的症状了，可见耐心坚持下来一定是有作用的。想要克服惧高一定要有一定的计划，每日坚持去高的地方进行适应活动。

5、恐高的解决方法，不会轻而易的完成的。，所以我们在进行实地训练，要有顺序有方法的进行，由浅入深，由低到高。