如何高效达成目标（第二招）

大多数人都忙忙碌碌，尤其是在目标众多的时候，一次又一次在不经意间就错失了行动的机会，已成为我们生活的常态。你今天真的没空锻炼吗？回个电话的时间也抽不出来吗？要想实现目标无疑意味着你要抓住这些在指缝间流过的机会。

把握目标行动的时机

1、为了抓住以上说的这些时机，你必须先行一步，好好计划何时何地来采取每一步行动。需要强调的是，计划越精确越好，比如“每逢周一、周三或五，我就要在上班前锻炼泌驾台佐30分钟”。研究表明，这种计划能帮你的大脑检测并把握好这些时机，将你成功的概率提升三倍。

3、光想着提高概率并不能真的让你提高效率。你需要找到一种方法来解决这些干扰和打断。以及那些蜂拥而至的琐事。幸运的是，一个简单的策略就能帮助到你。

5、如果X发生了，那我就做Y。例如：如果我午饭前还没写完报告，那么我就在午饭后重新投入到报告中。如果干扰我的同时太多，那么我就和他们聊五分钟，然后马上回到工作。

7、因为你早已决定自己该做什么，你可以即刻动手，再不必刻思考或犹豫自己的下一步行动。