晚上容易伤感怎么办

1、直面面对心事晚上容易伤感，多半是因为最近有烦心事缠着自己，要正面面对烦恼，解决了事情自然没有心情顺畅了；

3、寻找陪伴一个孤独寂寞，负能量总会越积越多，陷入伤感无法自拔，伤感时最需要朋友的陪伴，倾诉烦心事，心中的压抑得到释放;

5、看搞笑类电影或者动画看到有趣的情节使得我们注意力转移，也能让自己变得开心；