知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
怎么做伸展带减肥瑜伽的弓式
2024-11-14 12:28:21
1、俯卧于地板。
3、左手可以撑地,右小腿向后踢,带动身体离开地面。上半身离地后,再慢慢将头、胸与大腿抬离地面。维持三个呼吸左右,慢慢回到动作1休息,再换边练习。
相关推荐
山式站立调息_瑜伽 · 冬季舒展进阶
摇篮式_春日瑜伽 · 焕发活力
左侧单腿半船式_瑜伽 · 坐姿力量体式入门
坐立单腿扭转式_盛夏瑜伽 · 清心减压
金刚坐调息_瑜伽 · 臀腿塑形进阶
猜你喜欢
排卵期出血怎么办
怎么包饺子
孩子学习不好怎么办
安全期怎么算
牛肉汤怎么做
病毒感染是怎么引起的
舌头被烫了怎么办
八爪鱼怎么做好吃
律师怎么收费
泰拉瑞亚火星人入侵怎么召唤
猜你喜欢
红烧排骨怎么做好吃
水是怎么来的
胸小怎么办
洋葱怎么切
虾仁怎么做
紫外线过敏怎么办
word怎么做目录
信怎么写
哪吒怎么读
优思明怎么吃