感冒了怎么修养身体

1、休假。如果继续做每天的工作，肯定没有调整的时间，感冒几天或者几周也治不好。 感冒要是能早点好就好了。 最好是病假几天，在温暖舒适的地方好好休息。

3、取暖。感冒是由病毒引起的，与天气的寒冷和感冒没有关系。 但是，如果在恢复期注意暖气，就会更快地好转。 打开恒温器和加热器盖上很多被褥，马上就会好的。

5、缓解喉咙痛。感冒的时候，不仅仅是鼻塞，喉咙干燥，发痒，也必须忍受疼痛，用盐水漱口。 用这种简单自然的方法可以缓解喉咙痛。 水可以滋润喉咙，但盐的抗菌作用与对感染的抵抗力有关。

7、按时休息。感冒，心情也会变差。 每天晚上最少8小时，白天可以按时小睡。