孕妇保胎食谱

1、杞子二肚汤　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放靳陂偃蟛锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

3、安胎鲤鱼粥　　食材：霰翌倡戈活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。