生活中的健康小秘密

1、骨头汤补钙　　很多人很自然的认为用骨头煲汤会很有营养，对于补钙效果会很好。事实可能相反!据研究认为同样质量牛奶含钙量是骨头汤里面所含的钙的量的几十倍。

3、吃完止咳药少喝水　　很多人在喝完止咳药，尤其是类似于止咳糖浆这种粘稠度较高的药时喜欢喝水，这样才会觉得舒服，而且可以将闲套榱脲药带进胃里便于吸收。但其实这是个误区，因为止咳药通过在呼吸道黏膜形成保护层，达到止咳作用。立刻喝水不利于保护层形成。

5、小孩子别吃蜂蜜　　尤其是在一岁之前的孩子，由于其肠道发育不成熟，很容易受到细菌的影响。蜂蜜本身是个好东西，但是容易受到肉毒杆菌的影响，所以孩子太小吃蜂蜜会有风险。为了你孩子的健康着想，太小的时候还是尽量别吃蜂蜜好了。

7、喝汤不养人　　很多人觉得汤煮的越久，食材里面的营养就越会被留在里面，但其实汤里面的营养物质都是脂肪和水溶液氨基酸等等，那些所谓的营养物质还在食材里面，所以如果你真的想补充营养的话，那你就把食材也吃了吧。