香蕉是怎样让你上瘾的，好处多多

1、【降低血压】香蕉果肉中含有大量钾元素但是盐分却不高，对降低血压有极大的帮助。钠盐摄入过高会导致高血压，而钾就刚好能对抗其对人体产生的不利影响从而降低血压，还你健康的身体。

3、【通便润肠】除了高糖高钾外香蕉还高弧蹶惋瞧纤维。摄入带斑点香蕉后，纤维质在肠道内吸收水分膨胀大便，使其更容易排出。另外，在腹泻时纤维质将肠道内的水器皆阄诟分吸附掉，可以有效缓解腹泻情况，未成熟的香蕉则不具有通便润肠的功效。

5、【缓解宿醉】当人宿醉时，身体已经流失了大量钾盐，新陈代谢受到影响，身体疲惫不堪无法正常工作。此时食用一根香蕉可以使身体快速恢复，如果胃部不适就将香蕉捣碎加入酸奶饮用。见效快，无伤害！