对脏腑有益的食品

1、对心脏、小肠有好处的食物：红椒、红萝卜和西红柿等等,含有丰富的降血压物质,有助循环系统健康;使血管强壮。

3、对肾、膀胱、耳和骨骼有好处的食物：有黑豆、黑芝麻和蓝莓等等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

5、对肺、大肠和鼻有好处的食物：有洋葱、大蒜和梨等,它们具有抗敏感及炎症功能。