抗老保养该如何进行

1、清洁、补水和防晒是抗老基础清洁、滋润和防晒是大家老生常谈的话题了，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抗衰老最重要的就是：清洁、补水和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，快来检讨下你做好这三项工作了吗？

3、每周去角质1--2次定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。

5、常做脸部抗老按摩操“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善。