怎么排解压力

1、调整心态。工作上遇到的困难加上复杂的人事关系会让人心情郁闷不舒畅，应调整心态，正确认识和处理工作上的问题与人际关系。让自己的心态平和，正面困难，会发现事情并不是自己想象的那么复杂难解。

3、多和自信开朗的朋友相处。心情压抑郁闷的时候，可约自信开朗的朋友一起聊天谈心。把自己的压抑或不能释怀的事情向朋友倾诉，朋友会给你分晰推理并加油鼓劲，你的心情会受朋友的感染和影响变得坚强自信起来。

5、适当的停止工作。心理上的压力过重或超负荷时，尽量停下手中的工作，整理一下繁琐的心绪，让郁燥的心灵得到平复。沉重的压力会让自己在工作时心不在焉，精力分散，严重时会造成失误的的行为。