怎样帮助孩子应付考试

1、考试焦虑是一种不良的情绪状态，它会不同程度地影响孩子的考试成绩。碰到这种情况，如果只是一味地埋怨孩子，只会适得其反，应帮助孩子学会必要的考试技巧，学会转移注意力。

3、帮助孩子学会“心理放松法”，紧张时可以用来缓解情绪，平时可用来松驰全身肌肉，消除身体疲劳。

5、考试结束时，正是孩子学习的最好时间。抓住他急于知道考试结果的心里，与孩子一同检讨考试内容，往往能收到意想不到的效果。

7、帮助孩子进行必要的物质准备：要让孩子熟悉考场、准备好学习用品及保证身体健康、精力充沛。另外，在让孩子吃好、吃饱的条件下，还要注意饮食卫生，预防生病。考试的日子里，也要给孩子一点运动时间，因为运动能促进血液循环，使大脑获得充足的养分，更有利于考试。