藏红花怎么泡水喝

1、藏红花功效一：藏红花具有调节内分泌和防治心脑血管疾病，常饮用能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。适量的藏红花对人体的心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。

3、藏红花泡水步骤：首先将泡水喝的玻璃杯或者汤碗洗干净，然后取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，如图所示：

5、再饮用的时候，藏红花泡到4~5次左右后，就可以连同花丝一起喝下。

7、注意事项二：藏红花要适量饮用，不能过量，否则会产生副作用。一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。另外每一次服用藏红花的数量不要超过10克，否则对身体很不利。这是因为藏红花进入身体后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。