1、刚运动完，一定不要立马坐下来休息，要给身体一个缓冲的时间，让它慢慢静下来。
3、刚运动完，最好不要立马去澡堂洗澡，因为洗澡非常消耗体力，运动的精疲力竭后去洗澡是非常不明智的。
5、刚运动完，一定要注意保暖，不要让自己的体温骤降，否则就容易感冒、发烧。
