怎么拒绝介绍对象

1、发展自由恋爱的关系：如果你本身已经有恋爱的对象了，或者已经开始谈婚论嫁了，别人提到你的时候，知道了你的状态，自然不会找你来相亲了，所以要规避这些东西，找一个人发展关系是最直接的。

3、亮出一大堆的高要求：如果介绍人对你的情感状态了如指掌（比如你的亲朋好友）但是你实在不想去相亲，或者觉得为时尚早的话，不妨聊出一大堆吓死人的高要求，相信介绍人也找不到合适的人选给你介绍了。

5、减少和介绍人碰面的机会、时间：减少和这些喜欢和你介绍的对象的人的接触，也可以很大程度上减少给你介绍的次数，毕竟要跟你聊天，才能通知你去相亲，找不到你，聊不上天，自然就无法进行下去了。

7、重点提升自己的外在筹码：不管是我们自由发展关系也好，还是以后必须要相亲认识异性也罢，都可以利用现在开始的这一段时间，在工作、兴趣爱好、等很多方面，让自己变得更加的优秀。