1、1，谷类脆片早餐瘦身法 要纤体瘦身,基本条件要每天吃3餐,但不少都市人都没有吃早餐的习惯,或者是因为起床晚而没有时间.不吃早餐可不是健康减肥方法。无须烹调的谷类脆片如玉米片等做早餐便是方便不过.
3、2，咖喱饭瘦身法 每天其中一餐只吃咖喱饭
