怎样照顾孕妇

1、【心理关心】 首先要理解孕妇心理上的变化。很多孕妇在怀孕后会莫名的发脾气，烦躁，郁闷等等。这时家人就要充分理解孕妇的这种心理变化，要忍让，要哄她开心，给孕妇放一些舒缓轻快音乐。或者是陪她散散步，出去走走。总而言之是要处处让着她，尽量不要让孕妇生气，要让她保持愉快的心情。

3、【居住环境】 环境要保持整洁安静，不能杂乱，嘈杂。以免影响孕妇的休息和心情。居室的色调，光线要柔和，温度和湿度要适宜，通风要好。不能让孕妇感到憋闷，以免引起孕妇身体不适。引发强烈的妊娠反应。还有家里不要养猫，狗等宠物，因为猫，狗身上有寄生虫会影响孕妇和胎儿的健康的。

5、【饮食营养】 孕妇的饮食应本么营养均衡全面，而且要易消化。不要吃太多甜食和一些高热量的食品，不能饮酒，尽量不吃刺激性食物。可能的话要给孕妇少食多餐，不吃垃圾食品和变质的，不洁净的食物，每天要摄入足够的蛋白质，维生素和矿物质。饭食要以清淡为宜。荤素，粗细要合理搭配。做饭菜时要尽量合孕妇的口味。以免孕妇挑食，偏食，造成营养缺乏。

7、【孕妇的卫生】 孕妇在洗澡时字斤谯噌最好选择淋浴，水温要适中，过凉怕孕妇受寒，过热怕孕妇受不了热气熏蒸。不要泡浴，坐浴，以免阴道感染，或染上其他疾病，时间不要太长，要有家人陪伴，以防滑到。要勤洗头，勤换衣服，尤其是内衣，洗头换衣时要注意感冒。孕妇不可以随便服药，感冒后会很麻烦的。

9、【出行】 孕妇要尽量避免出远门，以免由于路途颠簸劳顿发生不测。如果要出行就一定要有家人陪伴，同时要注意乘车安全，避免拥挤。不到人多的地方，以防挤到或传染疾病。

11、【性生活】 孕期要节制房事，尽量少过性生活，尤其是怀孕中后期。但也要保证正常的生理需求。只是房事时要注意姿势，不要挤压到腹部，伤及胎儿。

13、【预测预产期】 要预测预产期，以便早做安排。临近预产期时，孕妇身边最好时刻有人陪伴，以便出现临产症状时，有人照顾，能够及时送医，确保生产顺利，母子平安。