帮助孩子对不良情绪say baybay

1、 一、让孩子了解自己的情绪走向 接受现实是走向成功的第一步。让孩子了解自己当时的心情，分析产生这种情绪的原因，学会利用唱歌、听音乐、跳舞、打球等方式发泄不良情绪，明白越是急躁越找不到自己想要的，反而平静下来才能听到自己内心的的声音。所以遇事急躁是没有用的，保持平静，理清思绪，办法就在眼前啦！

3、 三、培养孩子面对挫折的勇气 孩子毕竟是孩子，处于成长阶段的他，内心是脆弱的，作为家长，我们要教他：勇于正视失败，承认自己的错误，意识到自己的不足，不要让孩子缺乏挫折体验而难以融入社会。在批评教育中，不要过度指责，打击了孩子的自信心，致使孩子变得“无能”；要适当进行夸奖，不能过度，在失败中寻找孩子的点滴进步。

5、 五、养成“拥抱”的习惯 在中国传统文化中，家庭里并不存在“拥抱”的习惯，和所有情感表达的行为一样，如果一个人在成长过程中，并未和父母建立起拥抱的习惯，拥抱这种行为会在家庭中消失。情绪表达的通道消失之后，一个家庭中的各类情绪都会被压抑，消极情绪的压抑可能会转换成怨恨，而积极情绪的压抑会使人们疏远。一个家庭之中，情绪表达通道越畅通，家庭成员之间的关系越融洽。如果父母能够从小帮助孩子养成“拥抱”这个习惯，就是帮他建立了一个非常有效的情绪通道，这个通道对他与家庭成员的关系有积极效果。