子宫对女性非常重要，这9个方法教你保护它！

1、坚持喝牛乳。牛乳当中含有很多优质蛋白质，多吃牛乳对女人非常有好处，是可以起到保护子宫的效果，女性朋友平时是可以多喝一些牛乳，少吃那些油炸食物，这样才能够更好的保护子宫。

3、避免流产。流产对女性朋友的危害特别大，人们流产过多还可能导致女性不孕，所以女性朋友在平时的性生活当中一定要做好避孕措施，尽量的避免流产，更好的保护子宫。

5、注意调节情绪。现如今的社会节奏很快，职业女性变得越来越多，但是生活工作的压力太大，是可能导致女性朋友情绪不佳，导致人体激素分泌紊乱，女性朋友平时一定要注意调节情绪，更好的呵护身体呵护子宫。

7、科学减肥。许多爱美的女性朋友都会有减肥的计划，减肥虽好，但是大家一定要科学的减肥，不能够过度节食以免影响身体健康影响子宫健康。人们应当通过锻炼的方式而不是节食的方式来健康减肥，这样才能够保护子宫。

9、产后注意休息。女性朋友在生产过后，子宫会元气大伤，产后休息非常重要，女性朋友在坐月子期间一定要多注意休息，少提重物，适当的锻炼一下经常卧床休息，这样才能够让子宫更快的恢复健康。