黄帝内经-素问-四气调神大论之夏季养生篇

1、“夏三月，此为蕃秀。”——蕃：层层叠叠茂盛的样子；秀：春华-夏秀-秋实（华而不实:夏不秀，则春华而秋不实）。

3、“使志无怒，”——怒：生气但未爆发，一种压抑的状态。（咽不下这口气：气向上，饭向下，郁结于此）。

5、“若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”——夏对应心，形而上的情感，动心（哀莫大于心死），夏天是热情奔放的。应：“保持一致”、“应一声”、“回应”，共振，节凑。

7、注：夏应无厌于日，因：夏天阳气和能量从体内向体表发散，肚子里面是凉的，所以：冬吃萝卜夏吃姜。