宝宝睡不着怎么办

1、不能让宝宝睡前吃的太饱，父母应该向自己的父母求求经，毕竟是过来人，有很丰富育儿经验。而且父母应该根据孩子的饭量习惯给出晚饭一个合理适量的安排。这有这样宝宝才会安心睡的香。

3、父母应该睡前把控好房间的温度，可以在网上查一下多大的宝宝适合把房间温度控制在多少度。而且宝宝在睡的时候如何盖好被子也要控制好的。

5、最好在宝宝睡前让宝宝喝一点母乳或者牛奶，最好是母乳，因为宝宝白天基本都和母亲在一起，吃母乳的话，宝宝会安心的睡觉。